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CUERPO PRESENTE
UNA PRACTICA PARA MIRAR DESDE EL CUERPO
Una clase de yoga inspirada en el estilo Hatha Vinyasa, abierta a todos los niveles.
Una hora para hacer una pausa, prestar atención al cuerpo, respirar, movernos y encontrar un momento de silencio mental.
CARACTERÍSTICAS
Modalidad: grupal
Duración: 1 hora y media
Cupos: máximo 10 personas
Edad: mayores de 16 años
Lugar: Chicó Alto, Bogotá
Horario: miércoles 6:30p. m. o domingo 10:00 a.m.
Precio por clase: 45 mil pesos
Paquete de 4 clases: 160 mil pesos
¿CÓMO ES UNA PRÁCTICA?
LA CLASE MANTIENE UNA ESTRUCTURA
Meditación inicial
Ejercicios de pranayama (respiración)
Práctica se asanas (posturas)
Savasana (Relajación final)
Espacio de compartir
¿QUÉ SIGNIFICA CUERPO PRESENTE?
Para mí, estar presente en el cuerpo es darnos un momento para mirarlo, sentirlo y dejarlo ser.
No se trata de exigirle una forma determinada, sino de prestar atención a lo que está pasando mientras respiramos y nos movemos.
¿PARA QUIÉN ES?
la práctica está indicada para todas la personas que deseen dedicarle un poco de tiempo y espacio al cuidado del cuerpo, incluye movimiento, flexibilidad y quietud.
Está abierta a todos los niveles, desde personas que nunca han practicado antes hasta personas con un nivel avanzado.
mayores de 16 años.
¿ESTOY CERTIFICADA PARA SER INSTRUCTORA DE YOGA ?
Llevo más de 10 años practicando yoga y me he formado con dos escuelas.
La primera fue en Rishikesh, India en el 2016. Hice un Vinyasa Yoga training de 200 horas
y posteriormente me formé como instructora de yoga terapéutico certificada por yoga inbound en Bogotá en el 2022.
